Méregtelenítés kiegészítők a fogyás
Írta: T. Fodor Ildikó Manapság még az is kedvet kap a fogyókúrára, akinek eredetileg esze ágában sem volt diétázni.
Akaraton kívüli fogyás
Bármerre nézel, erről szól szinte minden, hogy milyen is az ideális alak ami az átlag nőre biztosan nem igazráadásul annyi csodadiéta, kiegészítő és méregtelenítő kúra kering a köztudatban, hogy joggal érzed úgy egy idő után, hogy nyilván te sem lehetsz kivétel, és beadod a derekad. Fogyassz kevesebb kalóriát, mint méregtelenítés kiegészítők a fogyás képes vagy elégetni!
Persze, méregtelenítés kiegészítők a fogyás táplálkozástudományi szakember állítja, a legjobb, ha nem dőlünk be a varázsszerekről, méregtelenítő csodakúrákról áradozó méregtelenítés kiegészítők a fogyás, mert ezektől a sokszor egyoldalú, túlzó méregtelenítés kiegészítők a fogyás nem hogy fogyni nem tudunk, de még ártalmasak is lehetnek.
Hogy ne ess bele méregtelenítés kiegészítők a fogyás csábító, de egyáltalán nem hatékony diéták csapdájába, íme egy csokorra való azokból, melyeket jobb, ha elkerülsz! Ide tartoznak az olyan egyes ételcsoportokra fókuszáló diéták, mint a káposztaleves-kúra vagy a grépfrút-diéta és hasonlók.
De gondolj bele például, milyen hosszú távon vagy képes csak káposztát enni? No, ugye egyértelmű: ha egyoldalúan étkezel, előbb-utóbb visszatérsz a korábbi pinworm férgek gyermekkezelésben, mert nem bírod tovább.
Hiszen, ha egy étel tilos, azt még jobban kívánod.
Egészséges étrend rendelése A méregtelenítés fontossága a fogyókúra során Nem is gondolnánk, hogy a méregtelenítés a fogyás első lépése, pedig szervezetünk megtisztítása nélkül nem lesz hatékony és tartós a súlyvesztés. Először tehát arra van szükség, hogy megtisztítsuk a szervezetet a lerakódott toxikus anyagoktól, a felgyülemlett vegyi anyagoktól, a környezeti mérgektől, a tartósítószerektől, az ízfokozóktól és csak ezután érdemes étrendünket átalakítani olyan módon, hogy gyorsan beindulhasson a fogyás.
Méregtelenítő kúrák Méregtelenítés, tisztítás, vastagbél-öblítés, hormoninjekciók — igen széles az enyhén szólva abszurdnak mondható kúrák tárháza, melyekről ráadásul a legtöbb szakember sincs túl jó véleménnyel. Szerintük ugyanis az olyan szerveink, mint a máj, a vese és az egész immunrendszer feladata elvégezni testünk méregtelenítését.
Épp ezért, amennyiben ezekkel nincs gond, külön tisztításra általában már nincs is szükségünk. Étrend-kiegészítők Zöld tea, keserű narancs, almaecet. A sor végtelen, de jobb, ha kerüljük az aktuális csodaszert vagy kiegészítőket középpontba állító kúrákat — javasolja Michelle May.
A táplálkozástudományi szakember szerint nincs szükség drága étrend-kiegészítőre, ha biztosra akarunk menni, maximum egy jófajta multivitamin-tablettára.
Persze, ehhez az kell, hogy az étrendünk helyesen legyen összeállítva. A nulldiéta és a böjt módszere Évszázadok bizonyítják a böjt jótékony hatását, melyet régen a vallásos emberek saját mentális igényük miatt alkalmaztak, de ennek meg volt a fizikai állapotra gyakorolt jótékony hozadéka is. Manapság azonban sokszor megfordul a helyzet, aki a koplalás mellett dönt, hajlamos csak a súlyvesztés miatt bevetni e módszert, pedig a böjt nem fogyókúra.
A böjtölés után néhány kilóval könnyebbek lehetünk ugyan, de ha kizárólag fogyni szeretnénk, jobban járunk hosszú távon, ha egészségesen táplálkozunk és többet mozgunk, mert a koplalást követően az eltávozott kilók méregtelenítés kiegészítők a fogyás része vissza fog térni, sőt, lehet, hogy több mint amennyi lement!
Ez a minimálisan bevitt kalóriák miatt van, ugyanis a szervezet azt hiszi, éhínség közeleg, és az anyagcsere ennek megfelelően átalakul. Így, ha visszatérünk a normális étkezéshez, az anyagcserénk nem áll át, és már itt is a jojó-effektus.
Méregtelenítés nélkül neki se kezdj a fogyókúrának! Legyen a diétád első lépése, hogy megszabadítod szervezeted a felesleges méreganyagoktól, ami akár kilót is jelenthet a súlycsökkenésben!
Ráadásul a minimális kalóriabevitelnél a kilók a zsírból, a folyadékból és az izomtömegből mennek le, ugyanakkor a fogyás után visszanyert kilók mind a zsírréteget fogják növelni.
Ilyenkor álmodozás helyett jobb, ha eszünkbe juttatjuk, a szakemberek szerint egy helyes recept van: kevesebb kalóriabevitel, több mozgás. Minden más ellentmond a tudományosan megalapozott kutatásoknak.
Ezután már könnyedén fókuszálhatsz a gyenge láncszem kiküszöbölésére, ami hosszú távon sikert hoz.
A méregtelenítés fontossága a fogyókúra során
Mindig csak apró változtatásokat tegyél az étrendedben és az edzésmódszeredben, amit be tudsz tartani, de néhány hét után javasolt ellenőrizned, jó irányba haladsz-e. A legfontosabb mégis a kitartás, hiszen az első látványosabb súlyvesztéshez legalább 12 hét kitartó munkája szükséges.
Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Fogyás Bármilyen nehezen hihető is, a leggyorsabb és leghatásosabb módszer arra, hogy szervezetében beinduljon a zsírégetés az az, hogy megszabadul a lerakódott salakanyagoktól és mérgektől.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
